週二獨自去西門町買東西，沒走多遠突然覺得一陣心絞痛，有一種快要呼吸不到空氣的感覺，我立刻壓低帽簷口罩拉好，靠著牆眼淚不自覺流了下來，怎麼突然的恐慌症就出現了，我明明藥量已經減到很少了，前陣子還在跟朋友說我已經是這幾年來吃最少藥的時候了，沒想到被西門町的觀光人潮突然的嚇到，這也不是我第一次看到啊？於是立刻快步走回家，拿出醫生給我的備用藥吃，不敢打電話給任何家人，因為我不希望他們知道我又有狀況，出院一年不到，我不想再成為家人的負擔，我是一個媽媽，我應該是孩子的後盾不是嗎？我是個太太，我應該照顧好先生的生活不是嗎？我算是哪門子家庭主婦～真的是爛透了，但是！！我不會被憂鬱症打敗的，這20年來既然沒有被自己搞死，那就代表我有痊癒的可能，我能從一天吃四次藥的重度憂鬱的現在一天只要睡前一次用藥的中度，我相信我可以再更進步，趁著我心情好的時候每天像自己精神喊話～加油啊！打不死你的將使你更堅強👍 憂鬱症日記