初初開始減肥做gym的時候 堅持說靠做運動減肥 一定唔會放棄鐘意的 麵包蛋糕雪糕薯仔朱古力炸雞 中段發現控制飲食減磅減得容易 果斷將所有愛吃的都戒掉 當然偶爾一餐半餐一啖半啖還是會吃 一次gym就是一個鐘重訓一個鐘cardio 有時做完覺得更加要控制飲食 因為總不能白費了兩小時的運動🙂‍↕️ 運動也是很神奇的興趣 是努力一定會有回報的投資～ 也會在堅持中找到繼續的動力～❤️