今回はローラーを使ったエクササイズを紹介♪ 買ったものの家でホコリかぶって放置されてないですか？ ⁡ ⁡ 使い方がマンネリしやすいですよね😢 今日は姿勢改善にオススメなのを紹介します🌟 ⁡ ⁡ 体幹、背中引き締め 良い姿勢をキープする力がつきます👍 ⁡ ⁡ 美姿勢目指してチャレンジ🔥 ⁡ ⁡ ———————————————— 他の投稿はこちら👇 ⁡ いいね👍とフォローとっても嬉しいです🥹 ⁡ ———————————————— ⁡ 今の自分をアップデートしていく！ ⁡ 体が軽くなると、心も自由になる。 その先へ進むために、今日の自分を整えよう！ ⁡ 型にこだわらず、常にチャレンジ精神を モットーに ⁡ 楽しめるピラティスの紹介をしていきます🌟 ⁡ ⁡ #広島ピラティス #姿勢改善 #反り腰改善 #下腹部痩せ #下腹ぽっこり