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串文鏈結2025-02-23 05:22
https://youtu.be/2bfKR4bKdII?si=cZwXY9eK_M1a5vX9
好好睇！一路睇一路問自己為咩跑步。我覺得跑步係俾一個機會去挑戰自己，學習吓點樣去循序漸進，慢慢累積，享受訓練過程，反而最終結果唔係最重要。
自從幾年前斷咗十字韌帶，知道自己唔適合再打太多籃球，轉為玩重訓同跑步，保持一星期打一次籃球，能夠keep住做運動已經心滿意足💯
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Charles Law
lpycharles70kg
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