やる気が一瞬で消える最悪の習慣 ①ダラダラと予定を決めずに過ごす ②やるべきことを後回しにする ③眠くても無理に作業を続ける ④ご褒美ばかりで罰を設けない ⑤タスクを書かずに頭の中だけで考える ⑥SNSの通知を常にオンにしておく ⑦スマホを手元に置いたまま作業する ⑧「やる気が出たらやる」と考える ⑨朝起きたらまずベッドの中でスマホをいじる ⑩運動を全くせず、体を動かさない ⑪誘惑の多い環境で作業しようとする