睡眠儀式，晚上長睡眠的時候我會關燈+輕音樂 我是放能量頻率音樂😂 水晶音樂等等也可以 包巾包成小蟲 第一胎3個月睡過夜 （會吃奶嘴） 第二胎2個月就過夜了（不吃奶嘴） 其實一個月感覺就可以，但是怕血糖低我會挖起來喝奶） 第一胎重吃比較久 第二胎重睡幾乎不用訓練⋯其實小孩的先天氣質也會影響