脳は老化するけど若く保つこともできるんだよ。脳を若く保つための6つの生活習慣は次のとおり。 ①バランスの良い食事 ②定期的な運動 ③十分な睡眠 ④腸活 ⑤ストレスの解消 ⑥社会とのつながり ----------- 人生好転の方法を日々投稿してるので、 他の投稿も見てね😃 @hatano_sns