今朝はコンドロイチンかグルコサミンのCMで手摺りを持ってユックリ階段を降りるモデルのお婆ちゃんの様な状態で2階から降りました😅 ウイメンズマラソンを走られた皆様、今日はクールダウンの日です❗️天気も良さそうですので疲労物質を流す為に軽くジョギング、ウォーキングをしましょう❗️午後からがずっと楽になります👍