数ヶ月前に夜寝る時に 足が冷たくて眠れない事があって、、、 （子ども達にあたためてもらって寝てた🤣） 元々、体質改善してから足が冷えるというよりは 子ども達が一緒に寝ていると暑過ぎて むしろ手足出して寝てたくらいでした💦 でも、ある事をしたら すっかり良くなりました😊 カラダの冷えは、カラダにだけ問題があるのでなく 　心もとても大切です ちょうどその頃、精神的にしんどい事があって 自分の気持ちを抑圧してました だから、首から頭は感情でコチコチになり お腹から下は循環することが出来ず 足は冷えてしまった🥶 頭寒足熱が理想ですが、真逆になっていた💦 心許せる人に話したり 家族に支えてもらう事で 私の心はあたたかさを取り戻し 足の冷えなんて忘れました🤣 ストレスは心もカラダも壊します 心は目に見えないからこそ 分かりにくいけど 自分が想像しているよりも ダメージがありました🫡