［軟底鞋嘅始祖終於改邪歸正］Sketchers喺十幾年前開始出厚底軟底嘅弧底鞋，今代嘅「開工鞋」系列終於變咗實淨鞋底！ 研究證實，特別厚嘅軟底鞋會增加咗肌肉繃緊感（https://www.nature.com/articles/s41598-018-35980-6）。原因係每一步踩落去都會左右搖擺，身體會自動收緊肌肉去鎖定關節。好多時臨床嘅表現係膝頭前方或者兩側會產生痛楚。 Sketchers嘅改變係好開始，我希望所有鞋廠都洗心革面，將個鞋底膠做返實淨啲，咁少好多人腳痛。好似Asics咁，新嗰啲款唔得，都出返啲懷舊款俾人選擇。 P.S. 補充一句，赤足鞋班人成日斷章取義拎呢啲研究去攻擊傳統運動鞋，要留意返研究針對嘅係highly cushioning，即係hoka、altra、新嗰啲厚底嘅nike adidas，並唔係以前我地著開嘅跑鞋。赤足鞋我有幾唔推薦，唔係一兩句可以講完，等有心情先講。