雖然佛陀教導我們要破除「我」 因為我執是所有痛苦的根源 但，還沒搞懂什麼是「我」 就一股腦地去「模仿」無我 這並不是佛陀教導的方法 連「我」是什麼都還沒搞清楚 怎麼有把握能破到位？ 佛陀教我們先認識「我」 四念住當中 每一個念的安住處 都直指「如實認知我的本質」 我的生理實體，我的情緒感受 我的念頭，我的世界觀 那要怎麼如實認知我的本質？ 我現在覺得 除了打坐苦行以外 最簡單的方法 是「徹底活出自我」 每次想到這裡都會覺得 榮格根本也是菩薩XD 為什麼活出自我有助於破除我執？ 不是自相矛盾、水火不容嗎？ 實際去體驗我才發現 沒有如實認知我的本質 就無法徹底活出自我 為了「活出自我」所做的一切嘗試 都在幫助我「如實認知我的本質」 整個世界，整個生活 就是一座超大規模的四念住專修道場 我帶著覺知剝除來自社會、家族、親眷友伴的制約 在過程中慢慢讓「我的本質」輪廓清晰 唯一風險就是造業品質 和打坐苦行比起來，這實在混亂太多 所以還需要在輪迴裡百轉千回，也很合理 看是要長痛或短痛 但也要先感受得到長痛…