陰陽瞑想☯️ チャンティングから始まり陽のフロー そしてプラーナヤーマを橋渡しに陰の瞑想へ ⁡ 陰があるからこそ、陽が輝く。 静けさがあるからこそ、エネルギーが満ちる。 ⁡ でも現代人の私達は”動”が過剰になりがちで”静”の時間をおざなりにしがちでは？ ⁡ 昨日の陰陽瞑想ヨガでは、本来私達の内側にある静と動のエネルギーを感じながら心身を整える時間を過ごしました🧘‍♀️🌿✨ ⁡ 参加してくださった皆さま、ありがとうございました！ ⁡ 2部のメンバーで写真を撮り忘れた事が痛恨のミスですが😣🙏 ⁡ またこの心地よさを一緒に味わいましょう🧘‍♀️💫 #ヨガ講師 #ヨガレッスン #ヨガニドラ #陰陽ヨガ #瞑想 #心のバランス