眠れなくて黙ってたらほんとにいつまでも眠れなくて思考が止まらず発狂しそうになって夜中睡眠薬飲んだら今日は比較的長く眠れた気がする。薬に依存している。悔しい、でも今は辞める時じゃないのかな、今こそ飲むべきだよね。減らそうとしてた。 睡眠障害と思考がクリアになればなんだってやってみたい気持ちはあるのにな…… 頓服はもう手元にないので試しようがないです3日後の病院まで辛抱