ジムに導入している健康器具「Niceday」のご紹介！ 巷では超有名で私の母も義理の母も愛用している商品です。 ※決して案件ではありませんよ！ ある日この器具の素晴らしい点を発見したのでジムに導入しました。 それは、股関節の内旋＋伸展という歩行に大切な可動域を無意識に引き出してくれるという点です。 現代人の多くはその可動域があまり出ていません。 とくに高齢者では顕著です。 関節は可動域を使わないと、どんどん狭くなって使えなくなってしまいます。 それを防ぐには、やはり可動域を使ってあげる必要があります。 ストレッチなどでなかなかできない人は、このような器具を使ってエクササイズをしているだけで必要な可動域を使えるので、おすすめです。 ご自宅にお持ちでない方は、是非当ジムで試してみてください💪 #健康 #運動 #ナイスデイ #歩行