#如果你減肥堅持不住了那就看看這支影片 今天是挑戰的𝐃𝐚𝐲𝟏𝟗，北上進修上課了一天 ☁️午餐吃了： 秘制雞腿飯 有肉也有蔬菜還有澱粉 ☁️晚餐吃了自助餐： 夾了蔬菜/蒸蛋/雞腿，還有半碗的米飯🍚 一整天下來大概喝了快𝟑𝟎𝟎𝟎的水🤝🏻 有順利的挑戰成功🏆 如果堅持不下去了，就收藏影片 這代表你收下來了，快放棄的時候就能隨時打開來看！ #低卡美食 #女孩 #女孩必看 #挑戰𝟐𝟏天只用𝟐𝟏𝟏餐盤吃三餐 ·𝐃𝐚𝐲𝟏𝟗