筋肉は、あなたのボディラインをキレイに見せてくれるものです。 脂肪を多ければ多いほど、あなたのボディラインを悪く見せるもの。 ダイエットで筋肉を増やすのは、難しいけど減らさないようにすることはできます。 ダイエットで、スタイルを良くするなら筋肉を大切にしましょう。 １０kg落とすとそれはもう別人です。 洋服のサイズは変わるし、着てみたかった洋服にチャレンジしようと気持ちにもなると思います。 そしてバランスの良い食事が習慣になればリバウンドの心配はありません。 全ては習慣です！ 習慣が変われば１０kg無理なく落ちるとようになります。 ダイエット