串文
串文鏈結2025-02-24 23:47
自分も１日おきに走っている時が、１番調子良いですね♪
基本、トレランですが、トレラン→ロード→トレランのように、日毎に変更した方が、調子を持続出来ました♪
最近は、週に２日程度しか走れてませんけど（汗）
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作者
古川 岳人
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| 9 分鐘內 |  西村宏孝 hirotaka_desubai | 何が正解なのか分からなくて
とりあえずケガしない！を
第1に考えてます |