Tolong la sesiapa yg nak diet extreme jangan ws I. Sebab I tak ajar diet extreme tau. Nak turunkan 10kg sebulan la, nak makan sikit sgt sebab nak fast results. Maaf shakappp kita tak berada di landasan yg sama. I ajar turun berat secara sihat. I bukan mesin sedut lemak you. Dah hidup bertahun dalam kegemukan makan sedap2, tiberr nak kurus dalam masa sebulan. Amboihhh. Orang yang tak sabar ni lah yang selalunya berat akan naik semula dan lagi dahsyat selalunya lepas rebound tu 🫠