혹시 요가 단어 뜻 제대로 알고 있는 사람 있어? 요즘 매일 요가하기 챌린지 중인데 수련도 재밌지만 요가에 대해서 이론적으로 알아가는 재미도 있는 것 같아! Yoga는 산스크리트어 ‘Yuj(유즈)’에서 유래된 단어고 ‘결합하다’, ‘연결하다’라는 의미를 가져 또한 고전 요가 철학에서는 수행자가 ’깨달음‘과 ’해탈‘에 이르는 8가지 단계로도 설명되고 있어, 따라서 요가는 단순한 스트레칭이 아니라 호흡, 명상, 올바른 자세를 통해 내면의 평화와 균형을 찾는 과정 즉 나를 찾는 과정이라고 해✨ 난 아직 명상을 잘하고 정신적 수련을 깊게 하는 요기니는 아니지만 요가를 할 때 만큼은 아무 생각 없이 온전히 수련에 집중하게 되는 순간이 찾아오기도 하는 것 같아 다들 스스로에게 요가는 어떤 의미야?