本日二回目の筋トレ終わり！ 内容は バーベルスクワット15set ザーチャースクワット6set レッグエクステンション8set ダンベルルーマニアンデッドリフト3set ヒップアダクター3set カーフレイズ4set ブルガリアンスクワット6set ゴブレットスクワット2set ナローベンチプレス6set 途中できつすぎて吐きそうになった🤣