☘️ 00년생 엄마의 건강한 단유 하는법 ☘️ 출산하고 젖몸살로 고생하는 엄마들 진짜 많을꺼야🥺 나도 진짜 젖몸살와서 막 열나고 아프고 난리였거든ㅠ 심지어 모유양도 많아서 단유약먹었는데 약 부작용까지😭😭 그래서 자연단유법 가져왔어! 지금은 완벽한 단유했고 가슴초음파까지 봤더니 완전 건강해! 일단 단유하려면 직수하는 엄마들은 직수부터 끊고 유축하는 엄마들은 유축횟수부터 줄여야해! 그리고 기본적으로 얼음팩 계속 해야하는거 잊지말기! 수유패드 얼려서 계속 사용해도되니까!! 참고⭐️ 2-3시간에 한번씩 유축했다면 4-5시간에 한번씩 일주일을 짜야해 그럼 점점 가슴이 딱딱해지고 아플텐데 얼음팩으로 조금 견뎌야해ㅠㅠ 그러면서 일주일뒤엔 5-6시간에 한번씩 유축 근데 매일 아침마다 하루에 한번 완전 비우기를 해준 후에 (나머지는 절대 양을 많이 짜면안되고 양쪽 다해서 15~30ml만) 이렇게하는 일주일은 하루에 딱 4회만 짠다고 생각하고 시간텀을 잘 계산해줘야해! 스하리1000명프로젝트