Vous me dites souvent "je ne sais pas quoi manger en collation avant le crossfit"🍌 Parce que vous voulez faire compliqué 😅 Une collation ça doit rester simple, pratique, facile à digérer, point ! Je te propose des exemples types mais comme toujours, ça dépendra de tes besoins, de tes envies, de ta capacité à digéré tel ou tel aliment Au moins ça te donne des idées 💡