食事置き換え（サプリ、シェイク） ひとつの食べ物を食べ続ける 食事の前に酵素を多く含む食べ物食べる リンパマッサージを定期的に ジムやパーソナルトレーニング デトックススープ ファスティング ケトン体ダイエット いろーいろやったけど、2キロまでしか 減ったことがなかった私。 バレンタインから人生最後のダイエット始めて 4キロ減った🙌わーい嬉しい！ お腹周りと太もものサイズが、測ってないけど明らかに服を着た感じで違うのがわかる😍 サプリとかなしでお腹いっぱい食べて運動なしでって、本当にすごいんだけど😍 最終日の5/14が楽しみ！