仕事の嫌なことを忘れてリフレッシュするにはどうしたらいいのか… 昨日大きな仕事が一応一区切りついたけど、思ったような成果あがらず…。何ヵ月もかけてきて悩んで進めてきたことだからショックもでかい。 今日はリフレッシュのためにと休みを取ってたけど、仕事の嫌なことが頭から離れない… 年々リフレッシュがむずしくなる ストレスばっかり、ずーっと溜まっていく感じ 心も身体も重くなる どうか誰かいいリフレッシュ方法があれば教えてほしい🥲