통밀베이글+스파게티소스+크림치즈+계란+스팸=한끼^^ 에프에 3분만 구워 해동 후 스파게티소스 올리후 다시 3분 가열후 계란과 햄얹어서 슥삭! ^^ 스파게티소스 넘 좋아해서 먹구 남은 소스를 베이글에 얹어 구웠지^^ 맛있오~~ *^^*