Adoptar hábitos saludables no siempre es fácil. A veces, la motivación baja, la disciplina flaquea y la tentación es real. Pero algo que me ha ayudado muchísimo es tener una red de apoyo. Actualmente estoy haciendo un reto con una amiga, y el compromiso mutuo nos impulsa a seguir adelante. Saber que alguien cuenta contigo y que tú cuentas con alguien hace toda la diferencia. Si vas a empezar un nuevo hábito, ¡hazlo en comunidad!. ¿A quién invitarías a un reto así?