怎麼透過跳繩增加孩子的專注力呢？ 今天來告訴你跳繩如何幫助孩子提高專注力，並提供實際的訓練方法 跳繩是一項需要高度協調性與節奏感的運動，必須同時控制手部與腳步的運動，並調整呼吸與節奏。這種多任務處理的過程，有助於提升前額葉皮質（大腦負責專注與決策的區域）的活躍度 能夠刺激**多巴胺（dopamine）**的分泌，這是一種與專注力、學習能力和情緒控制相關的神經傳導物質 這種即時的反應訓練，能夠幫助孩子提高對當下環境的專注度，減少分心的情況。 可以嘗試以下三種方式 1.數出來自己跳的次數 2.嘗試學習簡單的花式跳繩 3.每次的最後測驗一次自己的最高連續次數