ノルウェー式HIIT🥹 女性は4分全力6分軽く×4が良いと言ってる方がいたので、4分全力5分軽く×4でやってみた🫡 え？なぜ5分かって？ 6分は長い気がしたんだよぉーーーぅうう！！笑 でも次は6分にしてみようかな🥲 そのほうがストレスがかからないとかなんとか... 英語勉強しよ📚🥲