心地よくランジをしていたら ウォーリア2が出来たなと思って、 そこからリバースウォーリアに入って、 そこからアラベスクも……… という、1人朝のウォーミングアップ⤴️☀️#pilates #上大岡ピラティス #ピラティス #マシンピラティス #guccostudio #ピラティスインストラクターになりたい #ピラティスインストラクター