ひよこ豆よ…あなたにとても困ってる。 好きやねーん！便秘解消とは言われるが、玄米食=下痢の私にはわからんのよ。 ひよこ豆には食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境を整える効果が期待できます。不溶性食物繊維は腸の中で水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激することで便通を促して便秘の解消に役立ちます。 なので、明日も出んと思う。酒と水が違うん知ってん。出たらすごいんだからー、何が正解なん？