不争辩 不拿别人的逻辑和想法惩罚自己 停止对自己的暴力 不做无意识受害者 做事实的朋友 这时伤害就不是伤害 是另外一个个体头脑的投射 感觉美好就投射美好 感觉世俗就投射世俗 而这一切 与我什么相干 好轻松 我又找回我自己 给自己一个抱抱 （纯鸡汤）