산스크리트 구령으로 요가해 보기! *Inhale(들이마시기), Exhale(내쉬기)에 집중해서 해봐✨ 1. Samasthiti [사마스티티] 2. Ekam Inhale [에캄 인헬] 3. Dve Exhale [드웨 엑스헬] 4. Trini Inhale Head Up [트리니 인헬 헤드업] 5. Catvari Exhale [차투와리 엑스헬] 6. Panca Inhale [판차 인헬] 7. Sat Exhale [샷 엑스헬] ------------5번 호흡----------- 8. Sapta Inhale Head Up [삽따 인헬 헤드업] 9. Astau Exhale [아쉬토 엑스헬] 10. Nava Inhale Hands Up (나바 인헬 핸즈업) 11. Samasthiti [사마스티티]