🚩目の前の人は鏡って本気で向き合わないと難しい。だってこの嫌な気持ちを早く切り替えたくなるから。 モヤッとしたりイラっとした時はまずは、対象が目の前にある、居る時はスッとその場を離れてもいいし、深呼吸して今の自分を感じる。 【相手に対して思ってる事】→ 【自分で自分に思ってたり怒ってたりする事】 宿題しなさーい→私もタスクを後回しにしてた。。とか 感じて考える。 目の前の人は鏡