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串文鏈結2025-02-27 05:47
今日睇左呢條片
佢呢個飲食方法都唔難跟
中午12點前唔食甜野
飲食次序係纖維>蛋白質>澱粉質
可以食甜食
但要係中午後飽肚嘅情況食適量
佢有番說話幾好：
即使有一日放肆左都無所謂
習慣係一輩子嘅事
唔好有壓力
無不會失敗的飲食方法
放係袋方便嘅時候攞嚟用
大家一齊努力💪🏻
https://youtu.be/RbejNFdHeIc?si=_7IztsYSTUd3GPHo
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infjmumbling
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