分子栄養学勉強した時に詳しいアドバイスくれてた元ママ友とたまたまかかってたドクターが『シナールは気休め、L-アスコルビン酸末で飲め』と言われてiHerbで買って1日10回コンビニのデザートスプーンで飲んでたら25日でターンオーバーして、シミシワくすみ消えた。その時にビオスリーからミヤBMに変えてる。『L-アスコルビン酸末は安価な中国製多いから気をつけて。日本薬局方のL-アスコルビン酸末も中国製』50歳の時の話ね。今はBCAA入りのEAAクエン酸入りとミヤBMで充分だとわかった。日焼け止めは肌にダメージ来るのと尋常性乾癬持ちなので使わない派。