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2025-02-27 09:35
加齢とともに代謝が落ちてきます 代謝がいい →基礎代謝が高い。カロリーを消費しやすい 代謝が悪い →基礎代謝が低い。カロリーを消費しにくい
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【palm】パーム | 石木真悠子|元介護士|自律神経ケア・エイジングケア|おうちのちいさなサロン | 箕面市小野原
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Akira Funamoto
akirafunamoto
それが普通です。 脂質をとって運動するのがいいす。 私は実際43歳ですが、ガーミンフイットネス年齢は35歳です。あてになるか分かりませんが(笑)
