産まれて107日目メモ ✏︎ ・体力回復してきた？朝の目覚め良い ・昼夜逆転生活なってたけど0時台には寝るようになれた ・ふくらはぎまでの足湯は疲れが取れやすい ・ご飯味噌汁は3食食べる、特に汁もので満足感アップ ・タンパク質多めに食べる ・生野菜は黒すりごまと塩で食べると美味しい ・トイレいったあと水分補給はセットで ・トイレ我慢しない（お子の世話優先になってしまいトイレのタイミング逃しがち） ・100日までご飯は夫とおかあさんの 作ってくれたご飯に頼った（頼って良かった） ・母乳量増えてきた？1日のトータルミルク量 400ミリ前後 ・おしっこの回数12回！ ・うんち3回！ ・母乳7回、ミルク4回 ・お出かけめちゃくちゃ楽しそう☺︎