족욕 해본 적 있어? 따뜻한 물(38~40도)에 발 15분 담가봐. 혈액순환 돼서 근육 풀리고 붓기도 빠져. 소금 조금 넣으면 더 꿀! 근데 무리하면 안 돼. 러닝머신 같은 건 종아리 더 단단해질 수 있으니 가볍게 걷는 게 나아. 다리 알 빼는 건 하루이틀 만에 안 되니까 꾸준히 해봐. 스트레칭, 마사지, 족욕 해보면 진짜 달라질 거야. 궁금하면 물어봐!