解鎖🔓跟寶貝一起皮拉提斯訓練 今天帶著我的狗女鵝一起上皮拉提斯課程😆😆過程中因為需要時刻關注牠不僅增加了上半身的肌力訓練，核心的穩定性也因此提升。 在與狗狗互動的同時，我的專注力更加集中，整體運動品質也有所提升。這次的體驗不僅讓我感受到身體的進步，也增添了與寶貝共同運動的樂趣🩷🩷🩷 在此感謝我的教練 @selinachiang_s 一直配合我做一些奇怪的事情😆😆 前提是狗狗要很穩定不亂跑，然後教練很專業，這樣才安全喔🫶🫶 #pilates #pilatesdog