🌀 Наші емоції — це індикатор сприйняття реальності 1.Емоційний стан, у якому ми говоримо є досвід минулого. 2.Емоція в тілі триває 90-120 секунд,інколи до 12 хвилин. Її підкріплюють думки. 3.Припиняєш думати думку — припиняєш відчувати емоцію. 4.Тож наші почуття — це не завжди правда. Це лише сигнал про те, як ми сприймаємо світ у цей момент.