藝術家養護處方 —— 遇到瓶頸 如果創作遇到瓶頸，可以試試這幾種方式，幫助自己重新進入狀態： 1. 換個視角 • 把畫作翻轉、換個角度看，或是用手機拍下來，再從螢幕上觀察，也許會發現新的方向。 • 站遠一點，甚至離開畫室，過一陣子再回來，可能會看到不同的可能性。 2. 轉移注意力 • 先做些跟創作無關的事，例如泡茶、散步、翻翻畫冊或詩集，讓腦袋稍微鬆開。 • 用不同媒材隨意畫點東西，比如用鉛筆隨意勾勒，或在紙上亂畫幾筆，放掉對「完成度」的執著。 3. 對話 & 記錄 • 跟畫作對話，問自己：「這裡卡住的點是什麼？是技術問題，還是概念還沒釐清？」 • 在筆記本寫下當下的感覺和思路，哪怕只是零碎的詞句，有時候寫著寫著，解法就浮現了。 4. 回到初心 • 想想當初為什麼想畫這幅畫，重新感受最初的衝動與情感。 • 閉上眼睛，在腦海裡重現這幅畫最理想的樣子，然後嘗試抓住那個畫面。