食べることが怖い。 自分を受け入れられない。 そんな日があってもいいんです🍀 無理に“食べなきゃ”って思わなくても、 まずは自分を大切にすることから始めてみよう。 たとえば、温かいスープを一口だけでもいい。 好きな香りの紅茶を飲んでみるのもいい。 どんな小さなことでも、 それはちゃんと前に進んでいる証拠！ あなたのペースで大丈夫🙆🏻‍♀️🌸 摂食障害