60代からの介護なし人生 絶対してはいけない睡眠時口呼吸 ・口呼吸によって酸素供給量が　　　 　18％減⚠️ ・脳を始め多くの身体器官や細胞　　　　 　の活動が低下⚠️ ・全身疲労、倦怠感、集中力低下 　無気力⚠️ ・歯周病菌が繁殖⚠️ ・糖尿病や動脈硬化の原因⚠️