おはようございます 今朝は近くの神社へ お参りもかねて 乳活散歩 1月3日から始めた乳活散歩 休みの日は一日中家で テレビを見ながらゴロゴロして 食べたい時に食べ 寝たい時に寝る 運動は全くしない できるだけ歩かなくて済むように 駐車場も入り口の近く 仕事以外はダラダラ生活 そんな私が 育乳を学び始め まず必要だと感じたのが 生活のリズムの改善 その第一歩が 朝起きて散歩をする 朝食を食べる 継続することが苦手な私が 2ヶ月継続できています スモールステップから進める 私の「乳活」の取り組みを 毎日少しずつ お届けします #乳活 #育乳 #朝散歩 #神社 #継続 #美容