Qちゃんの名言　「温存、温存」 ペースをつくるのが一番難しい！大事なのは、体力の「温存」。 調子いいと飛ばして、後半、脚が終わるといういつもにサヨナラしたい。 そして 村上春樹　「走ることについて語るときに僕の語ること」に 「僕は人間ではない。 一個の純粋な機械だ。 機械だから、なにも感じる必要はない。 前に進むだけだ。」 調子のいい時こそ冷静に 辛い時ほど忍耐 東京マラソン2025