今日のパークラン。 パークランの5キロだけではなく、家から現地まで約6キロの往復を㌔6弱で。ダウンジョグ2キロも入れて、計19キロ走りました。 細切れでも距離を走れて良かったです。さすがに帰りの6キロは㌔6でも楽ではなかったので、良い練習になりました😊