愛するピラティスの生徒ちゃんたちへ🩷 ピラティスの効果をすっごくわかりやすい解説した動画を発見したからシェアするね💡 ⇩ https://youtu.be/qgItkNeohoM?si=nfiMXtHwFMjyqQpx こころの専門家でもあるわたしがピラティス指導しているのには、理由がある♡ 心と身体...両方整ってはじめて生活の質があがる。 言うならば幸せな毎日を送れる😘 健康にも美容にも直結するピラティス。 これからもいっしょに楽しんでいこう🤗 #kiyokayokozeki #きよかり #脳科学 #ピラティス　#心理学　#ピラティストレーナー