3月的第一天最適合夜市 今天就決定是士林夜市！ 營養師｜推薦程度 綠燈＞黃燈＞紅燈 綠燈（低油、低糖、高蛋白或高纖） 燙魷魚＞骰子牛＞滷味（選擇豆干、海帶、蒟蒻、雞肉、蛋）＞燙青菜＞現切水果＞茶葉蛋＞竹筍湯＞雞肉串（少醬）＞鹽水雞（不加油蔥）＞吻仔魚湯 黃燈（適量吃，熱量較高但還可以選擇） 豆花（少糖）＞鳥蛋＞大腸包小腸（減醬）＞燒烤（避免肥肉、少醬）＞蚵仔煎（少醬）＞鹽酥雞（選雞胸肉、少粉、不加醬）＞碳烤玉米（刷少醬油）＞涼麵＞臭豆腐（搭配泡菜）＞章魚燒＞肉圓（少淋醬） 紅燈（高油、高糖、高澱粉，容易熱量爆表） 芋圓湯＞紅豆湯圓＞炸雞排＞鹽酥雞（雞皮、豬血糕、炸豆皮）＞炸花枝丸＞蔥油餅＞炸甜不辣＞炸地瓜球＞炸芋頭餅＞珍珠奶茶＞煉乳銀絲卷