今日から3月 2月はずーっと体調悪かった これでもかってくらい色んな風邪を引いた 高熱→鼻水→高熱→咳（過呼吸）→喉 たぶん今わたし節目 もう無理の効かない年なんだよーっていう体のサイン しっかり受け止めました🫡 体に負担を掛けないと同時に体力づくりもしていきたい 普段まったく運動しないので、（移動は車だし）これからは意識して歩く！それを目標にしたいと思います あとはストレスを溜めない これも病の元だから 年と共に色々考える癖？が付いているみたいなので、余計なことはなるべく考えず手放していきたいなー そんな3月のはじまり。決意表明でした🙋 今月は誕生日もあるし、いい月にしたい🌷