💭 當你用「懲罰自己」來彌補過往的遺憾 這才是最大的辜負 你是否也這樣： 總是為過去的某個選擇責備自己 用各種方式懲罰自己 以為這樣就能贖罪... 但請記住： 傷害自己從來不是救贖 這只是內疚感的另一種表現形式 🌱 治癒的關鍵在於明白： - 當時的你已經盡了最大努力 - 用現在的成熟來要求過去的無知是不公平的 - 真正的救贖不是懲罰，而是成長 ✨ 放下自責的三個步驟： 1. 承認過去的不完美 2. 理解當時的限制與脆弱 3. 用寬恕取代懲罰 給正在自我懲罰的你： 原諒自己不是軟弱 而是需要莫大的勇氣 你願意給過去的自己一個擁抱嗎？ 分享你的故事，讓療癒開始 🤍 原諒自己